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超ダイエットの道:17058

身長170cm体重68kgのアラサー男が糖質制限や軽い運動で58kgを目指すブログ

リバウンド…一時は1.2kgも増量してしまった〜!

今週はなんと、増えてしまった…。最終的な着地は0.1キロ増量(66.45kg→66.55kg)という、微増だったけど、日曜日あたりはなんと1.2kgも増えてしまう結果に。 気になるダイエットリバウンドの原因は…

今週は-0.3kg!運動不足も重なりあんまり減らなかった

この2週間、雪が降って積もったりみぞれが降ったり…なかなか運動することができず結局0.3キロ減ほぼ変化なし。

ダイエット一週間で1.8kg減!連休に食べ過ぎたけど及第点か。

ダイエットを始めると言い出してから1週間ほどが立った結果として1.8キロの減量に成功!

【ダイエットレシピ】麺つゆだけで作る糖質オフすき焼き

近所のスーパーによると鶏肉があったので、今日はこれを使って鶏すき焼き的なものを制作。 ほとんど包丁を使わない相変わらずの手抜き料理なんですが、今回は1回だけ包丁使いました。

ダイエットレシピ!紀文の糖質0g麺を使って糖質オフなカレーうどん風

前から気になってたこいつ。近所のスーパーで140円ほどで売ってたんです。 紀文 糖質0g麺セット(18個入り) 【特別企画商品】 出版社/メーカー: 紀文食品 メディア: その他 この商品を含むブログを見る 紀文 糖質0g麺(丸麺) 36パック 出版社/メーカー…

【コンビニダイエット】糖質制限ダイエットなら低カロリースープに豆腐をぶち込め!!

コンビニで気軽に手に入る低カロリースープに豆腐をぶち込むと、腹持ちもすごくいい糖質制限ダイエットに最適な一品になりますよ。

半年で4キロ以上増加したし、久々にダイエット再開!!!

2016年の夏前には63kgくらいまで落ちてたけど、秋頃からダイエットをしなくなり、気がつけば正月太りも含め68kgまで肥えてしまってた。あらぁ…。 僕はもともと58kgを目指してたのに、途中で停滞してしまい気を抜いてしまった。 ダイエット(体重公開中) カ…